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2025 年第 47 屆義大利盃女排四強賽本週末登場，上屆冠亞軍科內利亞諾與米蘭分別打敗諾瓦拉及斯坎迪奇，兩隊將連續三年於冠軍戰交手！   View this post on Instagram A post shared by Vero Volley (@verovolley) 米蘭與斯坎迪奇兩隊主力正是義大利國家隊兩名當家舉對 Paola Egonu 和 Ekaterina Antropova，兩人本場比賽也不負眾望，皆拿下 30 分。雙方大戰五局後由米蘭（25-21, 19-25, 25-23, 19-25, 15-12）贏得勝利，連續三年、隊史第三度挑戰義大利盃冠軍！   […]

Most Americans have a relatively brief relationship with volleyball. They play it for the first time in 5th grade as part of a school team. A select few might play […]

素有「小巨人」之稱的前日本男排主攻手浅野博亮，球員時期以優異的跳躍能力和防守能力為人熟知，在高掛球鞋三年後，2024 年底他展開了一段全新旅程──前往義大利超級聯賽隊伍 Rana Verona 擔任「實習教練」。   View this post on Instagram A post shared by 浅野博亮/Hiroaki Asano (@asano_hiroaki19) 曾經於 2015 至 2019 年披上國家隊戰袍、征戰世錦賽，效力於 JTEKT Stings 長達 10 年的浅野在 2021 年時宣布引退，不同於許多頂尖球員退役後直接轉往所屬球隊的教練職，浅野決定先工作三年，再決定是否回到排球場。在 […]

中華民國排球協會於一月中旬（13）時公布 2026 年第 20 屆名古屋亞洲運動會男女排培訓名單，其中義力營造主攻手——現就讀華僑高中二年級的陳薏，與簡翊雯、盧佳玟一同成為名單中唯三位入選的高中生。   圖／VOL 談到以高中生之姿入選成人隊培訓名單，陳薏坦言與先前成為分齡賽代表的感覺相比倍受壓力：「會有點擔心和裡面的學姊們合不來，或是沒有達到教練預期的標準。」陳薏提到，除了是以高中生的身分入選之外，自己更是三位高中生中年齡最小的，對於培訓隊中每一位球員都是「學姊」的環境，難免會有些害怕。 不過能有機會與來自四面八方的球員一同進行訓練與磨合，也讓陳薏十分期待：「有很多之前就有聽過，也很期待和他們一起打球的學姊，雖然他們在我的印象中好像都蠻兇的，但希望可以聊得來，然後不要生我的氣就好！」   圖／VOL 雖然越級挑戰對於年僅高二的陳薏來說充滿了挑戰，不過他也對於這次能成為培訓隊中一員感到十分榮幸。除此之外，陳薏也希望這次入選名單的肯定，能夠成為未來挑戰成人國家隊的寶貴經驗：「如果可以的話，當然還是想強力爭取進入最終的小名單，不過今年能夠入選已經是很棒的經驗了，就算之後沒有（進入最終名單）的話也沒關係，一步一步來就好。」   圖／VOL 華僑高中在今年 HVL 複賽第一輪循環賽中早早奪下決賽資格，更取得直通四強的門票。 112 HVL 時，陳薏在複賽首場對上景美女中時即傷退，最終華僑高中無緣前往決賽舞台，高一聯賽鎩羽而歸也成為陳薏心中的一大遺憾。 對於四月即將迎來的決賽，陳薏表示隊內正在針對接發球進行改善，也希望大家能以最好的狀態來面對決賽舞台，攜手帶領華僑高中重返榮耀。   延伸閱讀 2026名古屋亞運男女排培訓名單公布，旅日張育陞、廖苡任領軍年輕陣容 U17》世錦第四寫台灣排球新紀錄，未能站上頒獎台小將遺憾淚灑球場 U17》陳薏、吳紫華雙箭頭聯手出擊，中華女排拿下歷史性首勝！ U17》力退泰國前進世錦八強，陳薏學習成為領導者：相信隊友也相信自己 113HVL》單車環島凝聚球隊，華僑目標分組一重返決賽！ 企排》入選亞運大名單唯三高中生，義力營造簡翊雯：會盡力而為！   […]

劉美菁來自馬來西亞，2017年來臺就讀臺灣師大，也開啟她在企業聯賽的旅程。企排13至企排18，劉美菁效力中纖女排六年，自師大碩士班畢業後才褪下戰袍。 爾後轉戰日本V3聯賽，與球隊倉敷Ablaze一同奪下最後一屆V3聯賽冠軍外，也隨隊赴菲律賓參加PVL（Premier Volleyball League，菲律賓頂級女排聯賽）拿下季軍。本賽季則是在鄧衍敏教練的邀請下，劉美菁加入臺北鯨華，再次回到臺灣企排賽場。   圖 / VOL 說起這兩個賽季在日、臺參賽的感受差異，劉美菁認為臺灣球隊在靈機應變上的反應速度更快，「在日本的時候比較常會照著一個規則去打，但是臺灣常常是比賽的時候會看情況變化打法。」而在訓練方式方面，「在這邊（鯨華）會有比較科學化的訓練方式，像是體能菜單會根據每個位置去分別訂製，不是每個人都練一樣的。」   圖 / VOL 這兩週適逢臺北鯨華主題日，除了有主場佈置外，賽前賽後也有諸多小活動讓球迷同樂互動。劉美菁分享，在V3聯賽的球隊主題日時，球員要親力親為佈置主場，活動結束後也要負責協助場復等等，她笑說，「在臺灣有很多工作人員幫忙處理好，很幸福！」   圖 / VOL 與鯨華一同度過了近一個賽季，劉美菁和隊伍共享了不少美好的時間，其中也不乏難忘的回憶。「上個月我們有次練習練得很疲乏，很久沒有對抗、比賽，牛姐就說讓我們打一局。」於是鯨華球員們透過猜拳分為A、B兩隊，打了一場「內鬥」。由於是猜拳隨機分隊，劉美菁所屬的B隊平均高度較矮，「雖然看上去比較沒有勝算，但是我們贏他們A組了！氣氛也很好，雖然不是正式的比賽，但我覺得是我這一生打球以來打得最快樂的一場比賽！」   圖 / VOL 再次回到企排賽場，劉美菁也感受到和過去有些不同，「這個賽季感覺隊伍的實力變得更平均了！」相較於數年前常由台電女排稱霸，「現在大家平均都提升了，每一支隊伍之間的抗衡也變強了。」她也發話鼓舞自己和隊友，「大家真的很棒，希望大家不用那麼緊繃、放開來打！」   延伸閱讀 企排》臺北鯨華復仇成功！四局力退新北中纖 企排》V3奪冠對日球員拚戰精神印象深刻，劉美菁重返台灣加入臺北鯨華 日本》完成七年前的心願！馬來西亞好手劉美菁加入V3倉敷Ablaze 企排》劉美菁結束六年企聯之旅　未來規劃不排除投入新職場 […]

Volleyball isn’t just a game—it’s a whole vibe. Whether you’re a fan of the dramatic rallies, gravity-defying spikes, or a sucker for the heartbreak of that final match point, we […]

高中男排傳統勁旅屏榮高中 113HVL 雖然陣容與去年相差不大，但表現未達預期，最終以第七名作結，無緣連續三年闖進六強決賽。高三隊長張珉銓三年前 JHVL 決賽率領潮州國中在屏東主場收下隊史最佳亞軍成績，三年後 HVL 複賽同樣來到屏東舉行，卻留下未能前進決賽的遺憾。   圖／VOL 「我們知道大家今年都還滿看好我們，畢竟我們有代表隊的主力，先發和去年也差不多，但複賽前團隊的狀態就沒有很理想，最一開始是想要拚拚看全勝，可是第一場直落三輸給福誠之後大家就變很低落，分組四進外卡，打豐商也很沒信心。」儘管預賽打得跌跌撞撞，但複賽前仍在媽祖盃奪冠，張珉銓分享道原以為複賽能夠重振士氣，不料從首戰吞敗後士氣變得更為低迷，「最後一場輸給苑裡的當下，我就問自己說：『我對得起自己嗎？』其實是覺得已經盡到自己能做的全部了。」 「但結束後看到學弟哭，還是會覺得很自責，很抱歉沒把球隊帶進決賽。」憶及聯賽最後一場比賽五局惜敗苑裡高中的景象，張珉銓說沒想到學弟蔡東橙和潘尚余會落淚，兩人也都把輸球歸咎於自身，但張珉銓表示希望學弟不要把責任攬在自己身上，但要牢記今年落敗的痛楚，並轉換為繼續努力的動力，「希望他們可以記住今年這種感受，明年放開來打、不要再留下同樣的遺憾。」   圖／VOL 高中三年間張珉銓場上位置不斷變動，高三這年則擔綱快攻手，「教練希望我團隊哪個位置有洞就去補那個洞，加上我暑假去 U20 都是練快攻，所以回來屏榮也都打快攻。」在缺乏穩定定位的情況下，加上快攻手只有一半的時間會在場上，也讓張珉銓感到帶領團隊的難處，「我在場上的時候就會盡量努力帶氣氛，但我下場的時候就好像又變安靜了。」   圖／VOL 「教練也希望隊友有什麼問題是我去幫他們溝通，但其實這對我來說不是很簡單的事。」今年擔任隊長一職，無論隊友間的溝通或場上士氣的帶領，都成為責任範圍內的義務，張珉銓坦言球衣上的槓讓他備感壓力，所幸學長三不五時的關心成為，「潘毅融之前也帶我過我們，就會告訴我我們這批能力其實都很好，放輕鬆、不要想太多去打就好，高宇浩也常常打電話給我，跟我說比賽還沒輸就不要低頭。」   圖／VOL 此外與張珉銓一同身為 U20 唯二高中生的豐原高商隊長潘柏辰也是他這一年中很重要的夥伴，兩人雖然回到母隊後不常碰面，但經常透過訊息互相關心，加上今年豐商複賽也走得磕磕絆絆，同樣感到自責的情緒讓兩人在複賽階段更有共鳴，「國中冠軍賽就是被他（潘柏辰）打下去，沒想到今年複賽在外卡就先對到，輸給他們之後他跟我說：『明天還有機會，我在彰化等你。』當下其實還滿有動力，可惜隔天還是輸了最重要那場比賽，就期待他能用好的成績結束高中生涯。」   View this post on Instagram […]

Understanding Warm-Up Fundamentals Modern volleyball demands exceptional physical preparation, combining explosive power with precise technical execution. The science behind effective warm-ups has evolved significantly, moving beyond basic stretching to incorporate […]

20 歲的俄羅斯超新星 Arina Fedorovtseva 2024-25 賽季轉戰中國排超聯賽上海光明優倍女排，也獲中國球迷暱稱為「小彩娃」。然而 2024 年 12 月底中超季後賽開打前夕卻傳出 Fedorovtseva 獨自離隊，返回土耳其老東家費內巴切的傳聞，經紀公司也公開指控上海女排未履行合約、拖欠薪資，因而做出離隊決定，並將向 FIVB（國際排球聯合會）提出仲裁。   View this post on Instagram A post shared by ARINA FEDOROVTSEVA (@a.fed.10) 上海女排第一時間則發布聲明回應指出合作期間皆積極履約，並未做出違反協議行為，對於 Fedorovtseva 自行離隊表示遺憾，但仍尊重個人決定。同時表示將持續與 Fedorovtseva […]

An effective volleyball team requires strong teamwork. Teamwork drives the complex series of movements that comprise an outstanding offensive or defensive play. Best teams at all levels communicate during rallies […]